预防女性不孕应该做些什么
时间:2020/07/10 浏览:98次
生育孩子是一件不容易的事,女性在孕期要经受许多磨难,但有的女性却连这个机会都没有,因为一些原因,她们受到不孕症的困扰,难以拥有自己的孩子,虽说现在很多不孕症已经可以治好,也有了辅助生殖的医疗手段,但是如果一开始就预防好不要患上不孕症,受到的折磨也会少的多。那么女性的不孕症应该如何预防呢?
注意月经规律
女性的月经和生育的关系非常紧密,要预防不孕先要注意月经卫生,防止感染,月经期是很可能发生感染的,一定要注意阴部洁净,不要发生性关系。月经期间,如果不注意卫生,很容易患上各种女性疾病。如果有月经不调要早治疗,月经不调是指月经周期、经色、经量的变化,或闭经、痛经、子宫出血等。大多数不孕妇女都有不同程度的这种现象。月经不调就是不孕症的早期信号。
均衡健康饮食
在饮食方面,平时的饮食也很值得注意,一定要保证营养均衡,这样才能提高卵子的质量,少吃刺激性食物,少吃生冷、肥腻、味甘浓,容易损伤脾胃,导致经络涩涩、月经不畅、痛经。吃辛辣的食物,会帮助阳虚消阴,导致月经过多。怀孕期间,不要喝酒或抽烟,这会损害生殖细胞,影响怀孕。
适龄生育
女性生孩子的最佳时间是在25岁到30岁之间,因为这个时候生理成熟,精力最充沛,容易怀孕,生产也相对比较轻松。要知道,女性的生育能力和年龄关系很大,年纪越大,怀孕的可能性就会随之降低,这点和男性比起来尤其要注意。并且高龄生育的风险也在增大,所以有生育计划的话最好早一些。
提高身体素质
女性要有好的身体素质,这样才能产生优秀的卵子,这可以为受精卵提供原料。而且女性强壮健康,充足的气血可以稳定妊娠。这就要求女性在平时养成一个好的生活习惯,减少熬夜,规律作息,适当锻炼,这些都能保持女性的生育能力,更健康的身体能够让卵子的质量提高。
做好避孕工作,减少人流
在没有计划怀孕之前,一定要做好避孕工作,因为人流对女性的伤害是很大的,流产必须要保证宫腔内没有残留物,一般都需要清宫,有的患者因脏器手术引起感染、发热、子宫内膜炎、附件炎、输卵管或形成炎性肿块,导致不孕不育。有些不孕症患者刮宫流产等,造成月经失调或宫内粘连而影响生育。
注意安全性行为。
性行为是很容易导致女性发生感染的,所以女性有必要了解生理卫生知识。女性应注意保持安全的性生活,避免复杂的性伴侣,在做爱时使用避孕套。如果阴道分泌物异常,包括异味、白带、瘙痒、肿胀等症状,或小便疼痛、腹痛,应立即治疗。避免性行为对女性生殖健康的伤害。
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