试管婴儿进行到移植这一步，可以说是来到了决赛现场，通过了之前的初赛、复赛，一路过关斩将。那么，如何才能在这关键的决赛中拿到好成绩呢?正所谓不打无准备的仗，我们在移植前一定要做足了功课，那今天就来讲讲试管婴儿移植前这4个注意事项。

1 、叶酸不但是自然怀孕的人要吃，做试管婴儿的男女也需要提前吃叶酸。以提高精子和卵子的质量。

2 、每天吃红枣一包(煮烂后打1到2个荷包蛋鸡蛋)，红枣补足血气，鸡蛋补充蛋白质，这两项是身体的基础。

3、每天坚持泡脚，方法是：水温大约41-42度，水要没过小腿，时间大约30分钟，泡到出汗为止，直到移植前一晚，月经期也泡。

4、豆浆坚持每天喝，豆浆能促进子宫内膜生长。

5、做试管前不可以减肥或者增肥太多，这样的话身体会去处理体重的变化，无暇迎接你的小生命。

6、每天跑步或者蹦床一小时(注意月经期或者手术后不能运动，因为身体需 要休息恢复元气)，血液循环对生殖系统和胚胎着床的意义我不再重复。

试管移植前的准备

1、饮食方面

保证充足的营养，每天按医嘱补充叶酸，以及多吃含叶酸丰富的食物，例如谷物类、肉类、绿色蔬菜、水果等，还要补充足量的水。此外，每天喝一些红枣豆浆，可以补充植物雌激素和调理气血，保证这些营养的摄入，对身体的调节起到很好的作用。

在此期间还需禁烟禁酒。注意日常卫生取卵后到移植的这段时间，一定要注意卫生和日常保健。禁止同房，预防生殖道感染。

2、避免剧烈运动

除了取卵后的常规术后休息，逐渐恢复后也是需要进行适当活动的，适当的运动有利于身体血液循环，促进新陈代谢，增强体质，注意不要是剧烈活动。此外，平时还要注意保证足够的睡眠，千万不要熬夜，避免过度劳累。

3、放松心情不焦虑

平时要多注意心理调节，不要有紧张、焦虑或者抑郁的情绪，如果有不良情绪需及时排遣，可以找人倾诉，疏解情绪。也可以看看电视剧电影，转移一下自己的注意力。

4、调理好身体

先要知道子宫环境的好坏是决定移植成功率的重要因素之一，因此在移植前尤其要调理好身体，最好吃一些叶酸、维E来提高精子和卵子的质量，移植前具体可参考以下方法来调理身体：

调理方法

1月经千净后泡脚，水要没过小腿，30分钟，泡到出汗为好，直到移植前一晚;

2月经千净后早晚吃阿胶养血，直到移植前;

3每天喝豆架和牛奶，吃4~5 红枣并喝红枣汤;

4坚锻炼身体，跑步跳绳散步，放松心情;

5促排期间不能熬夜，熬夜不利于卵泡和内膜的生长，早睡早起。适当的运动是可以的，但不能过量。